Description des cours

Cours en groupe

Les cours en groupe ne sont plus offerts. Seuls les cours privés sont dorénavant offerts. Merci de votre compréhension!

Cours privés

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Yoga prénatal

60 min
75 $

Exercices de respiration et postures adaptées, afin d'aider la future maman à apaiser les petits maux liés à la grossesse, à améliorer sa souplesse et à se préparer pour l'accouchement.

**70 $ à l'achat de 10 cours**

Hatha Yoga

60 min
75 $

Excellent pour développer la souplesse et la force, tout en libérant les tensions et la fatigue. Les postures sont maintenues pour quelques respirations, afin de travailler leur alignement.

**70 $ à l'achat de 10 cours**

Yoga détente

60 min
75 $

Postures au sol visant à redonner aux muscles leur souplesse et leur flexibilité. Un moment de grande détente, dans une ambiance feutrée et relaxante.

**70 $ à l'achat de 10 cours**

Cours en entreprise

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Ce cours permet de relâcher les tensions et les douleurs causées par les mouvements répétitifs et les mauvaises postures au travail. Chaque séance comprend des exercices de respiration et un moment de relaxation.

**Rabais offert à l'achat de 5 cours et plus**

Yoga au travail (sur tapis)

45 min

125,00 $

Contactez-moi

Ce cours sur chaise permet de faire une pratique de yoga dans un espace restreint. Chaque séance est composée de postures (assises ou debout), d’exercices de respiration et d'un moment de relaxation.

**Rabais offert à l'achat de 5 cours et plus**

Yoga au travail (sur chaise)

45 min

125,00 $

Contactez-moi